Todos os dias fazemos escolhas em nossas vidas que vão determinando o sentido de nossa caminhada, os alimentos fazem parte dessas escolhas constantemente. Comer não é somente sabor, esse verbo envolve muito mais que isso, vai além dos sentidos sensoriais: paladar, olfato e visão. É uma escolha para a vida, o humor, a aparência, a disposição, a respiração, o físico externo e interno, todos estes e outros mais são também determinados que voê escolhe para comer.
Você já parou para pensar em como está sua alimentação?
O link do Ministério da Saúde traz um teste para você saber se está indo pelo caminho saudável ou se precisa melhorar. É super interessante e vale a pena. Faça seu teste: http://nutricao.saude.gov.br/teste_alimentacao.php
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Aliandra F. Veiga - Naturóloga
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