Ao Dia Mundial da Água

Hoje, em homenagem ao Dia Mundial da Água, postamos um lindo poema agradecendo essa divindade em terra:

Água!
Tu não tens gosto, nem cor nem aroma.
Não podemos definir-te,
Saboreamos-te sem te conhecermos.
Tu não és necessária à vida: tu és a própria vida!
Tu penetra-nos dum prazer
Que não se explica pelos sentidos.
Contigo reentram em nós os poderes
Aos quais tínhamos renunciado…
Por tua graça,
Abrem –se em nós todas as fontes corrompidas do nosso coração
Tu és a maior riqueza que existe no mundo,
E és também a mais delicada,
Tu, tão pura no ventre da terra.
Pode-se morrer a dois passos dum lago de água salgada.
Pode-se morrer de dois litros de orvalho que alguns sais retêm em suspensão.
Tu não aceitas mistura alguma,
Tu não suportas alteração alguma,
Tu és uma desconfiada divindade…
Mas tu espalhas em nós
Uma felicidade infinitamente simples.

Extraído do livro Terra dos Homens, de Antoine de Saint-Exupéry

Você sabe o que é a Síndrome Metabólica?

A Síndrome Metabólica (SM) é hoje a doença metabólica mais comum e a maior responsável pelo surgimento de problemas cardíacos em todo o mundo.
A SM tem início com o ganho de peso, principalmente na região abdominal e causa alterações metabólicas, tais como a elevação nas taxas de glicose sanguínea. Essa situação é normalmente ocasionada (e diagnosticada) por um erro na atuação da insulina. A má atuação da insulina acaba levando a problemas cardíacos.
A prevenção da SM e o seu tratamento passam pela adoção de hábitos na direção de uma vida mais saudável.
A mudança de postura é fundamental para diminuir os riscos da SM e suas consequencias.
Apoio psicológico pode ser de grande valia para melhorar a compreensão sobre si e sobre os outros em contextos opressores e repressores.
A reeducação alimentar é fundamental, pois ela vai permitir a redução da gordura corporal, melhorando o funcionamento do metabolismo em relação a insulina, controlando a glicose, reduzindo os lipídeos sanguíneos e a pressão arterial.

A Equipe do GAPOS pode ajudar você, entre em contato conosco!


Fonte: Revista Super Atletas jun/jul 2011

Sabedoria Oriental

"A mente é a rainha, e todos os seus súditos celulares se comportam exatamente de acordo com os ditames da real senhora. Assim como nos preocupamos com o valor nutritivo de nossas refeições diárias, deveríamos igualmente considerar o potencial nutritivo do cardápio psicológico que diariamente servimos à mente."

Paramahansa Yogananda