Ingredientes:
100gr de mamão papaia fresco cortado em fatias
Suco de 1 lima
2 pêras médias, descascadas e cortadas em fatias
200ml de leite de soja
Uma pitada de gengbre em pó
Cubos de gelo (opcional)
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Se quiser uma bebida que refresque durante muito tempo, acrescente gelo.
Propriedades:
O mamão papaia é rico em vitamina C e betacaroteno, e, junto com as pêras, constitui uma boa fonte de fibra. O papaia também contém enzimas que são de grande importância na digestão.
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