Suco Emagrecedor de Maçã e Damasco

Ingredientes:

6 damascos secos

125 ml de suco de maçã

100gr de iogurte natural desnatado fresco

1 pitada de noz-moscada ralada na hora

Modo de preparo:

Cozinhe os damascos com um pouco de água até que eles fiquem macios. Sequem os damascos e bata no liquidificador com o suco de maçã e o iogurte e salpique a noz-moscada por cima. Rende 1 porção.

Propriedades: O damasco tem fibras e poucas calorias e, ao mesmo tempo, mata aquela vontade de comer alguma coisa doce. A maçã ajuda a digestão e a absorção dos alimentos.

Bom Apetite!